4大零食是公认的“肥胖之源”，辣条垫底，爱吃图4胖的停不下来

零食，大概是这个世界上最治愈人的东西了吧！零食对于女生来说不仅仅只是吃的，也是精神寄托。小编我就特别喜欢吃零食，简直就是无零食不欢。但我们在吃零食的时候，有没有想过零食有多高。这就是为什么有些妹子天天喊着减肥，却瘦不下去的原因。今天我们就来聊一聊4大零食是公认的“肥胖之源”，辣条垫底，爱吃图4胖的停不下来！

4.辣条

总是感觉辣条有种特别的魔力，让人吃了还想吃。辣条在生产的时候添加了大量的防腐剂、色素，是用劣质的油炸出来的。热量可想而知，而且卫生问题一直受到大家的诟病。减肥的女生最好不要吃。100克的辣条热量有250大卡，想一想就觉得可怕，今天小编介绍几种，比辣条更能够长肉，我们一起来看看吧。

3.膨化食品

不论男女，很多人都喜欢吃膨化食品，膨化食品经常是多盐多糖多味精，吃多了不仅会引起肥胖，小孩子吃了还会影响身体的健康发育，膨化食品中的水分少，热量高，一包薯片就相当三碗米饭了。这四种高热量的零食，尽量要少吃了，一包乐事相当于三碗米饭，可见真的是肥胖之源，喜欢吃的赶快戒掉吧。

2.甜味饼干

甜食中的佼佼者，而且经常出现在超市的货架上面。种类也是多样，有曲奇饼干、脆薄饼干、韧性饼、干苏打饼干等。这些都是添加了大量的色素和食用香精，采用氢化油加工。含有大量反式脂肪酸，吃多了容易发胖，还对身体有害。大多数的饼干的热量都达到100克433大卡，这是运动多久才能消耗的热量，女生们选择零食的时候要注意哦！

1.蛋糕

酸酸甜甜的蛋糕绝对是很多人的最爱。尤其是放在冰箱里面保鲜之后的蛋糕,那口感更是没得说,每吃一口都是一种享受啊。虽然知道蛋糕可是热量超高的食物，可还不是好多人都沉浸在蛋糕的美味之中，刹不住车了？他们心心念念，满脑子想着的都是蛋糕的美味，哪还顾得上发不发胖啊！