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有位准妈说自己现在怀孕6个月了，每天上班或者周末出门的时候，都要在内裤里垫上护垫，原因是……会漏尿。
常常是不自觉就漏出来，有时候就连打个喷嚏，也会涌出一股暖流。她担心一直垫着护垫不好，在家的时候就不垫，漏出来了就换内裤，但是如果出门在外不垫就不行啊！
她自己也觉得很奇怪，不知道是不是自己身体出了问题，还是神经受到了压迫……
看看有过这个经历的宝妈是怎么说的：
@家有3宝幸福：有时候打喷嚏就会漏尿！吓得我现在如果想打喷嚏就先去唔肚子！减少震动！
@小姝麻麻：孕晚期打喷嚏都会漏尿，今天一打喷嚏竟然这样，吓死我了，我是不是生什么病了啊。
@果果圆圆：我月子里打个喷嚏，前面漏尿后面腰好像闪了一样，弄得我不敢打喷嚏。
@宝宝和妈妈^ω^：早上是被尿憋醒的，刚出房间门打个喷嚏就漏尿了。
@若雪小朋友麻麻：我打喷嚏尿就出来了，好尴尬，还好是在家。
@勉儿妈：我3个多月的时候打喷嚏就有漏尿，大写的尴尬！
为什么打喷嚏漏尿？
怀孕初期出现这样的情况的比较少，一般在孕后期随着胎儿的增大，压迫盆腔，周围松解的组织和韧带受压迫的更加严重，这个时候可能会造成盆底肌周围肌肉的损伤，所以会出现大笑或者是打喷嚏的时候有漏尿现象的出现。这种现象并不是所有的准妈妈们都会有的，但是脾胃比较虚弱的女性以及胎儿过大，比较胖的准妈妈们是很容易出现。
所以为了避免这样情况的出现，造成盆底肌肌肉损伤严重，造成以后的妇科方面的问题，以及阴道松弛的问题，在怀孕的时候，可以适当的进行盆底肌周围的肌肉的锻炼，以及控制饮食，在吃的方面也要多吃些健脾胃的食物，尽量的减少或者避免这一现象的出现。
怀孕的整个过程是艰辛的，但同时又是快乐的，除了像打喷嚏，还有腋下发黑，孕吐，便秘，妊娠纹，频繁上厕所等情况：
腋下黑色并且鼓起
怀孕后，很多准妈妈们的腋下和腹部以及大腿根部都会出现色沉，特别是腋下，有的孕妈会发现这个时候腋下不仅会呈现黑色，同时还会鼓起来。正常的腋下是抬手的时候，腋下是凹进去的，同时腋下的颜色和皮肤颜色一样。
因为怀孕受激素水平的影响，同时身体的淋巴系统负担比较重，如果淋巴不通畅，这个时候就会形成腋下淋巴堵塞的情况。像肥胖的人员以及有小叶增生或者乳腺疾病的人群，这种情况更加严重，有的会影响哺乳期出现乳房堵塞的情况。
所以在孕中期的时候，可以适当的进行胸部的疏通，以及腋下的疏通，可以热敷腋下，然后朝着手臂的方向按揉，帮助疏通淋巴系统，减少色素沉着以及淋巴堵塞。
孕吐
孕期呕吐的情况也不是所有的准妈妈们都会遇到的，有的人会有，有的人几乎没有反应，这个跟准妈妈们本身的身体体质有关系，同时跟怀孕的时候激素水平也有关系，但是这个是无法避免的，基本上到孕中期这个症状就会慢慢的消失呢，只是有的时候刚好吃着饭，就孕吐的严重，孕妈自己会觉得比较尴尬。
便秘
很多准妈妈们从怀孕的时候就开始便秘，这个情况是对身体不好的，准妈妈们一定要多加的注意，因为便秘即代表毒素无法顺利的排出，同时长时间堆积在体内，会对身体和胎宝宝造成影响的。
所以在饮食方面要多吃食用粗粮，粗纤维的食物，也可以喝一些可以润肠道帮助通便的孕期果茶，比如说柠檬蜂蜜茶等，一定要注意便秘需要提前预防。
妊娠纹
产检的时候，发现有的准妈妈肚皮上面全是 妊娠纹 像是西瓜的纹路一样，有些人可能是分娩后突然长出来的，这些都是妊娠纹。
妊娠纹不仅仅会长在肚子上面，还会长在胸部上面，腿部上面，臀部上面，妊娠纹的情况一种是受皮肤的遗传，一种是后期体重长的太快这2方面的影响，所以孕期的时候，控制体重也是非常的重要。
其中为了增加皮肤的弹性，可以吃一些胶原蛋白比较多的食物，同时要记得勤涂预防妊娠纹的产品。因为妊娠纹一旦形成是很难去掉的，不仅影响美观同时皮肤也会比较松弛。
怀孕后的这些尴尬的情况，准妈妈们可能会想着尽量不要让别人看出来，但其中更加重要的是整个孕期，特别是从怀孕初期就要开始做各种准备和预防，避免这些症状的出现。
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